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Suco verde prébiotico Ingredientes: 1 folha de couve 1 maçã picada 1 pedaço pequeno de gengibre ralado 1 colher (sopa) de Biomassa de banana-verde Rakkau integral 150ml de água Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva gelado.

Pão proteico Ingredientes: 2 ovos 3 colheres (sopa) de azeite ou óleo de girassol 1 scoop de Whey Protein ½ xícara (chá) de bebida vegetal de aveia ½ xícara de farinha de arroz ½ xícara de polvilho doce ½ xícara de farinha de grão-de-bico 1 colher (sopa) de farinha de linhaça …